青少年体适能培训至关重要。一方面，能促进身体健康发育。通过科学运动方式，增强青少年的心肺功能、肌肉力量和耐力。另一方面，有利于促进心理健康发展。在体适能培训中，青少年不断挑战自我、取得进步，能获得成就感和自信心，延伸到学习和生活中更好地面对挑战。并且通常以小组或团队形式进行，青少年可结识新朋友，学会合作、沟通和竞争，提高社交能力，培养团队精神和领导能力。
为了让青少年拥有健康的体魄，培养青少年坚韧不拔的意志，提升青少年的团队合作精神，学院精心设计了专业的青少年体适能培训班课程。
培训时间：9月21日-11月23日（每周六上午9：00—10：30）如遇天气等特殊原因，上课时间向后顺延，具体以通知为准。
培训地点：新葡萄88805官网南路校区田径场、篮排球场
招生对象：青少年学生(11-15岁)
课程安排：
课次 内容 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
七 |
八 |
九 |
十 |
体能训练 |
适应性训练 |
体能进阶训练 |
体能强化训练 |
篮排球训练 |
初阶球感练习 |
篮排球技术训练 |
篮排球技战术训练 |
教练团队介绍：团队教师由新葡萄88805官网老师组成，均硕士毕业于国内知名高校，国家二级及以上运动员、具有十年以上的运动员经历和十余年的体育教学经验，具有良好的教学素养。以专业的教学方式锻炼基础体能(速度、力量、耐力、灵敏、协调性、爆发力)。
收费标准（包括场地费及训练器材费用）：2000元/10次课（每次课1.5小时）
欢迎前来报名
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联系人：周老师
联系方式：010-61776190、15830497717（微信同号）
最终解释权归新葡萄88805官网所有
撰稿：黄丽娜、杨海林、周正
编辑：周正
审核：宋立岩
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